برای آغاز راه مغرور دیواره نوردی، یک محل امن به داشته باشید . رشته قابل دسترس بافت برای شروع منصفانه است.

• مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد

سنگنوردی کودک ، راهی مفید برای تحقق مهارت‌های دقیق. با گام‌های جزئی, کودکان می‌توانند با ثبات بر صخره بالا بروند و به سوی ارتفاع راه یابند.

• benefit from|کودکان می‌توانند در محیط صحرایی پیروز شوند
• افزایش|مهارت‌های حرکتی
• تفکر| میتوانند از طریق چالش‌ها بایدنند

سنگنوردی کودک با کنترل| آقایان تخصصی و محیط ایمن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر بالا رفتن از صخره ها

صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در دیواره‌های صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش لینک خاص هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• ورود به این هنر با دوره‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
• تجهیزات صخره‌نوردی شامل موارد ضروری مانند کفش، کمربند است که لازم است قبل از شروع به صعود از آنها استفاده کنید.
• تجربه مستمر در مکان‌ها ‌های صخره‌ای مختلف، تسلط شما را تقویت می‌بخشد.

کلاس های دیواره نوردی تهران

کودکان تهران که به فعالیت علاقه مند به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی ابتدایی شرکت کنند. این کلاس ها به بچه ها کمک می کند تا مهارت های حرکتی خود را توسعه بدهند.

صعود| یک فعالیت ممنوعه است که بچه ها را به فعالیت های گروهی شروع می کند.

• کلاس های دیواره نوردی
• اساتید مجرب
• اموزش مناسب برای سنی

کلاس های دیواره نوردی تهران به جوانان توسعه مهارت های هماهنگی را می دهد.

پایان سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک شغل مغز است که شما را در جهان واقعی

رسانی به مهارتها می برد. در این هزینه، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها روبرو

با آن مواجه می‌شوید. صخره نوردی نه تنها بهتر سلامتی را به شما می دهد، بلکه همینطور

خودت را با دنیا مواجه

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

توانایی سنگنوردی یک ورزش مغز می باشد که نیازمند آگاهی به تکنیک ها و استعداد است.

یادگیری پایه ای سنگنوردی شامل تحکیم بدنی ، تمرین روش صعود و پایدار بودن بر دیواره می باشد.

رُتین مداوم تعلیماتی و اعمال از ابزار مناسب است.

تمرکز به زمینه ، راه و خواسته ها علاوه بر توانایی ها کارآیی را افزایش .